فوائد الكافيين واضراره… الكمية المسموحة في اليوم لتجنب اضراره

  • يوليو 15, 2023
  • 12

تاريخيا، أدرك الناس فوائد الكافيين منذ قرون عديدة. فقد استخدم البشر القهوة والشاي كمنبه طبيعي لتجديد الطاقة والبقاء نشطين. ولكن هل يوجد ضرورة فعلية للكافيين؟ الكافيين هو مركب كيميائي ينتشر بشكل واسع في العديد من